Kasza jaglana bezglutenowa.

Składniki: kasza jaglana

Kasza jaglana pozyskiwana z prosa to zdecydowanie żywieniowe dobrodziejstwo. Przede wszystkim nie uczula, dzięki czemu wszystkie osoby mające alergie pokarmowe mogą sięgać po nią każdego dnia zarówno w wersji na słono jak i na słodko. Kasza jaglana nie zawiera glutenu i ma bardzo wysoką wartość energetyczną. Jest zasadotwórcza, co oznacza, że wspomaga trawienie i wyrównuje nadmiar kwasu w żołądku. Kaszę jaglaną można spożywać na różne sposoby:
- z gulaszem
- z jakimkolwiek innym mięsem
- z warzywami
- jako dodatek do gołąbków
- z owocami
- z jogurtem, serkiem
- z sokiem

Wartość odżywcza:

Wartość energetyczna w 100g: 1433 kJ/ 338 kcal

Tłuszcz: 3,8 g

w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,6 g

Węglowodany: 64 g

w tym cukry: 4,0 g

Białko: 12 g

Sól: 0,01 g

Okres przydatności do spożycia: 10 m-cy

Masa netto: 300g

Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.

Sposób przygotowanie:  zagotować wodę (3 szklanki wody na 1 szklankę kaszy). Gotować na małym ogniu około 20 min. Ugotowaną kaszę odcedzić. Do kaszy można dodać łyżkę masła.